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新年决心
发布时间:2019/10/22 文章来源:美房吧
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导读:又到了人们下决心的时候了。决议的定义是做某事或不做某事的坚定决定。人们利用新年伊始的时间来反思,并决定他们将做什么或不做什么,来改
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又到了人们下决心的时候了。决议的定义是做某事或不做某事的坚定决定。人们利用新年伊始的时间来反思,并决定他们将做什么或不做什么,来改善他们目前的情感、社交、身体和财务状况,这是有道理的。

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根据斯克兰顿大学(University of Scranton)的《临床心理学杂志》(Journal of Clinical Psychology)显示, 45%的美国人会制定新年计划。在45%的人当中,有8%的人完成了100%的目标,只有46%的人在过去的六个月里继续朝着目标努力。

为什么会有这么小的成功?很多人都不知道如何制定目标,大多数人都没有把自己的目标写下来,这是设定目标成功和成就的一个重要因素。最近在多米尼加加州大学进行了一项关于目标设定和成功的研究,他们在研究中确定,当人们不仅写下自己的目标,而且通过与朋友分享目标和制定行动承诺来帮助他们成功时,成功率会更高。

如果你想超越统计数据,成为成功的一部分,而不是失败的一部分,那么就先制定一个“明智的”解决方案。

新年决心

一个明智的目标不仅仅是“赚更多的钱”,它需要具体和有时限,比如“在12月31日前赚10万美元”。你还需要决定为了实现这个目标需要采取哪些相关的、可衡量的、可实现的行动或承诺,这些行动可以被看作是婴儿学步。如果你今年想赚10万美元,这是不可能一下子实现的。通过确定你的“行动承诺”,你可以跟踪和监控你的进展,使你更有可能成功。这可以是“关闭5次易手,每月批发3处房产,或者购买8扇门,每扇价值50美元”这样的形式。

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你现在明智的目标是“在12月31日之前,通过每月进行3次以上的批发交易,获得价值50美元以上的12扇门,赚取10万美元的利润”。添加MORE或BETTER这样的单词消除了“玻璃天花板”的可能性。一旦你达到了最初的目标,你就永远不知道自己能做什么。

如果你的决心之一是消除一个消极的习惯,试着不要一下子就戒掉,你成功的机会会因为这个方法而大大减少。有一种方法可以确保你的每一步都在正轨上,那就是创建一个小的支点,比如“在3月1日之前赚250美元现金”或者“在4月1日之前赚25000美元现金”。

写目标时尽量避免将来时。不要说“我将在3月1日前获得250美元的现金”,而要说“在3月1日前获得250美元的现金”。说“做到”而不是“将会做到”会让你的大脑相信它已经发生了,让你离实现目标又近了一步。

把你的目标贴在你每天都会看到的地方,不管你是要贴在浴室的镜子上、冰箱门上还是汽车的镜子上,只要确保你在这一年中不断地回顾和评估你的目标就行了。

有一个朋友、伴侣或家人帮助你对自己的行为负责也是有帮助的。你们一起做活动,讨论你全年的挑战和成功只会帮助你保持动力和一直在轨道上。

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我希望这有助于你开始成为你想看到的成功,并采取行动来实现你的梦想。

 

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发布时间:2019/10/22
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