嘿，朋友。
你内心有一种恐惧。
害怕开始，害怕失败，害怕成功，害怕成长……
是不会分析吗？还是更糟？
为什么大多数投资者会失败？
当然，糟糕的决策、冒险的策略和管理不善都可能是失败的因素，但我敢打赌，这一切都可以归结为恐惧。
你把水开到最大……表盘一直在蓝色的一边。
你停顿，犹豫，身体紧张，咬紧牙关。你的腿是铅做的，任何力量都无法移动。你开始、停止、开始、停止，试图从冰冷的水流下面钻过去。呼吸短促，心跳加速，你站在那里想着自己一定是疯了。
在你进去之前，最坏的结果是什么。你会死于这种锻炼吗？不，你不会，你不想让自己不舒服。
她看起来冷冰冰的…
当你最终投身其中时，你就会开始意识到身体的重要性。冷水开始袭击你的身体，你的身体对你的大脑尖叫“你这个白痴！”你像个小女孩一样尖叫。你扭来扭去，试图让自己舒服些，你的呼吸不由自主地变成短暂的喘息，你退缩，你尖叫，你勇敢的哭起来。
60秒过去了，这是一个纯粹的地狱。www.meifang8.com
如果你在身体适应的过程中让自己冷静下来，你就能控制自己的呼吸。你放松了一点，你发现自己在说“这没那么糟糕。”确保你的头很好，可能是最敏感的部位，还有脖子后面和肩膀。
两分钟过去了，还是很糟糕，但是你正在一秒一秒地学习如何控制你的呼吸、颤抖和扭动，你的态度也会有一点改变。战斗或逃跑成为了完成挑战的坚定决心。
4分钟过去了，决心仍然在那里，推动你逐渐通过。冷水现在感觉不那么糟糕。你的身体正在调整，寒冷不再寒冷。它几乎是愉快的了。
5分钟后，计时器响了。你开始擦干衣服，想着“为什么我这么焦虑？”这种练习并没有要了你的命，而且这种期待比表演本身还要糟糕。
现在每天都这样做。
坚持30天。
然后把你的思维模式应用到你的生意上。
那些你害怕开始的任务似乎不那么麻烦了。
你需要回的电话变得简单。
你需要打陌生电话，也变得简单了。
对你需要做的事情的期待和恐惧会推动你的生活和事业向前发展。
你将开始用新的眼光看待生活中不舒服的情况和领域。洗冷水澡真不舒服，但你活了下来。今天早上你这样做了5分钟，刚开始的60秒你还记忆犹新，然后你的大脑控制了局面。
洗个冷水澡表明你的恐惧是多么的脆弱。——乔·鲁尼恩
每天做一点不需要的练习，让努力的能力在你身上保持活力。也就是说，在一些不必要的小问题上表现出系统性的英雄气概。每天或每两天做一件事情，别无他求，只是为了感受它的困难，这样，当你迫切需要帮助的时候，就会发现你并没有丧失信心，经过训练来你经受住了考验。
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