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研究发现:四分之三的美国人感觉寂寞30岁,55岁,90岁压力最大

发布时间：2019/03/19　文章来源：网络

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导读：圣地牙哥加州大学的研究发现，有四分之三美国人感受中度至高度寂寞，远高于以前发现的17%至57%比率，而且感受寂寞的男女一样多。

圣地牙哥加州大学的研究发现，有四分之三美国人感受中度至高度寂寞，远高于以前发现的17%至57%比率，而且感受寂寞的男女一样多。

图为纽约市一名妇女独自等候地铁

圣地牙哥加州大学的调查发现，越来越多美国人感到寂寞，而且感受寂寞的男女一样多。这项研究也为如何藉着更加瞭解自己和他人以应付寂寞提供线索。主持研究的杰斯特 (Dilip Jeste)说，寂寞是缺乏令人满足的感情关係造成的，不是孤身无伴所致，因此避世独居的人未必感到寂寞，身在人群中也未必不会寂寞。

节庆季节最容易让人在人群中感到孤单，欢乐的笑容、音乐、色彩、派对和庆祝活动，都更加深与别人的喜悦格格不入的无形孤寂。研究结果也发现寂寞会跟着人一辈子，接近30岁、55岁左右和接近90岁的人更是寂寞。

寂寞不只折磨人心，也会损害身体。研究结果显示，寂寞对健康的损害有如每天抽15支香菸。圣地牙哥加大的研究为对付寂寞提供一道良方：智慧。杰斯特说，智慧是类似弹性或乐观的人格特质，让人能够顺应现实逆境，从错误中学习，并发展瞭解别人的同理心，而智慧和寂寞似乎不会共存。圣地牙哥加大把智慧定义为六种组成：控制情绪能力、同情心、自我反省、接受不确定和多元观点、决断力、心灵状况。

杰斯特说，研究结果发现的三个寂寞高峰期都可以理解。接近30岁的人经常面对事业、择偶、在何处定居等选择，并觉得自己际遇不如同侪，因此感受很大的压力。55岁左右则进入更年期和面对中年危机，开始感到力不从心或关节炎或腰痛等病痛，并可能出现高血压或糖尿病，让人开始意识生命有限。接近90岁的人更随时面对疾病和生死大限。杰斯特说，活到80几岁的人很容易失智，疼痛缠身，亲友也可能都已不在，因此感受很大的压力、情绪低落和寂寞。

文章来源：海外网/搜狐教育/看米国的；编辑整理：掌中看米国

发布时间：2019/03/19

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