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米歇尔·奥巴马自曝“轻度抑郁”,部分原因在特朗普：这届政府的虚伪令她沮丧

发布时间：2020/08/07　文章来源：网络

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导读：当地时间8月5日，美国前第一夫人米歇尔·奥巴马自曝患轻度抑郁症，并称部分原因在于特朗普。我知道我正在应对某种形式的低度抑郁症，米歇尔

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当地时间8月5日，美国前第一夫人米歇尔·奥巴马自曝患“轻度抑郁症”，并称部分原因在于特朗普。

“我知道我正在应对某种形式的轻度抑郁症，”米歇尔继续说道。“不仅是因为隔离，还因为种族冲突，每天看到这个政府，日以继夜地看着它的虚伪，令人沮丧。”她不是现在唯一一个沮丧的人。

美国人口普查局最近进行的一项脉搏调查显示，三分之一以上的美国人报告了焦虑或抑郁症状。一年前，这个数字是十分之一。
米歇尔说，这段时间她一直没怎么走动，所以一天结束时她不会感到疲惫，后来她上床睡觉。“而且我在半夜醒来，因为我担心某件事，否则会感到沉重。”
这位前第一夫人表示，她试图保持日常锻炼，让自己感觉更好。“尽管在整个隔离过程中，有段时间我感觉很低落，我仍然努力确保自己能进行锻炼。”她还补充说，“即使在隔离期间，我也与家人和朋友保持联系。”但是她坚持锻炼，到户外走动并坚持例行工作。对于米歇尔家庭来说：例行工作包括一起吃晚饭，上千个拼图和无休止的纸牌游戏。

“当我感觉很健康，当我被好的人包围时，我精神就会振奋起来。”米歇尔还说。
目前奥巴马一家人仍住在华盛顿，他们的家距离白宫不到两英里。

在这些困难时期，您可以采取一些措施来缓解压力。在CDC的建议中：